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Gimnasia facial

¿Qué es la gimnasia facial?

En sus inicios, la gimnasia facial se utilizaba como un mecanismo de fisioterapia para rehabilitar ciertas partes del rostro a consecuencia de lesiones graves que afectaban esa zona.

Método que utiliza la gimnasia facial

Gracias a estos ejercicios faciales, los músculos adquieren mayor fuerza y masa que otorga volumen a los labios y se lucha contra la gravedad; al mismo tiempo que se aprende a respirar y relajarse.

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Beneficios de la gimnasia facial

Los beneficios que se derivan de una práctica constante son numerosos.

Ejercicios generales recomendados

Los ejercicios deben realizarse siempre de forma controlada, al igual que la cantidad de repeticiones para sentir que la musculatura está trabajando sin llegar a la excesiva fatiga.

Ejercicios para los ojos

Si lo que busca es fortalecer esta parte del rostro, te presentamos los siguientes ejercicios.

Ejercicios para los labios

Ayudan a dismunuir las arrugas de los labios.

Mejillas y pómulos

Fortalece tus mejillas y pómulos con estos prácticos ejercicios.

Papada

Recuerda realizar tu rutina despacio y con ligera fuerza para no lastimarte los músculos faciales.

Ejercicios para la frente

Suaviza las arrugas de la frente con esta rutina.

Gimnasia facial para el cuello

La inhalación y exhalación son parte importante de los ejercicios.

Consejos complementarios

La gimnasia facial puede tener un aporte significativo para el cuidado de la piel de tu rostro. Pero, si además de practicarla, sigues algunos consejos complementarios, obtendrás resultados mucho más interesantes.

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