Prepara tu cuerpo para el bronceado

- Aplica prebronceadores en lugar de la leche hidratante 15 días antes de comenzar las vacaciones.

- Consume unas semanas antes de tu viaje, mayor cantidad de alimentos ricos en caroteno como la zanahoria y el tomate; éstos alimentos fabrican vitamina A que facilita la producción de melanina encargada de darle color a la piel.

- Procura consumir maíz, brócoli, yema de huevo y kiwi, estos alimentos contienen alfacaroteno, una sustancia que también protege de los rayos solares.

- No olvides los alimentos ricos en vitamina E y B como el pescado y las legumbres: Evitan la deshidratación y la descamación de la piel y ayudan a fijar y prolongar el bronceado.

- Si estas tomando medicamentos como antibióticos, las sulfamidas o los anticonceptivos, pregunta a tu médico si puedes suspenderlos por lo menos una semana antes de empezar a tomar el sol. Tales medicamentos producen fotosensibilización de la piel, lo que provoca manchas muy difíciles de eliminar.