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Este ejercicio en particular no solo trabaja los músculos abdominales, sino que también contribuye a quemar más de 500 calorías en una sola sesión.
¿Practicas la caminata? Dale un plus y obtén grandes beneficios, aqui te decimos lo que necesitas y cómo debe ser el proceso del rucking.
La flacidez en los brazos puede ser algo incómodo para las mujeres, y si lo que quieres es eliminar ese exceso de grasa, este tipo de entrenamiento puede ser una alternativa para poder fortalecerlos.
La mayoría son muy conocidos pero hay dos que han alcanzado gran popularidad por ser practicado por las celebrities, obteniendo muy buenos resultados.
Descubre todo lo bueno que puede resultar para el organismo humano la práctica de la reflexología.
Al contrario de lo que pensamos, el bañarnos diariamente no es tan recomendable como pensamos, mira el siguiente contenido y ve cómo afecta a la salud.
Lo recomendable es acudir a especialistas en la materia para encontrar el efecto deseado.
Ponemos atención en nuestra higiene corporal y dejamos de lado a nuestra mente. En este espacio te contamos de su importancia y te damos algunas claves para mantenerla sana.
La navidad es un fecha muy especial pero también de ciertos excesos, a pesar de ellos mantente saludable con estos consejos.
Conoce más detalles de esta técnica que con fines terapéuticos y aplicada por un profesional, ofrece grandes resultados a los pacientes.