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Tu salud

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Este ejercicio en particular no solo trabaja los músculos abdominales, sino que también contribuye a quemar más de 500 calorías en una sola sesión.

Rucking, equipo y beneficios

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¿Practicas la caminata? Dale un plus y obtén grandes beneficios, aqui te decimos lo que necesitas y cómo debe ser el proceso del rucking.

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La flacidez en los brazos puede ser algo incómodo para las mujeres, y si lo que quieres es eliminar ese exceso de grasa, este tipo de entrenamiento puede ser una alternativa para poder fortalecerlos.

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La reflexología en beneficio de tu salud

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La sonoterapia y sus beneficios para la salud

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