Logo 
 Clubplaneta
Compártenos
FaceBookTwitterGoogleCorreoPin it

Buscar en el portal
Esquina
/www.consejos.com.mx/ > Tu salud
Esquina


Publicidad

Publicidad



Publicidad

Tu salud

Saber descansar

saber descansar

Porque las circunstancias lo requieren, hemos aprendido a trabajar por horas sin descanso, y cuando finalmente éste llega no sabemos como administrarlo de tal manera que nos beneficie en lugar de crearnos ansiedad, desesperación y ponernos de mal humor. Compartimos algunos consejos sobre las actividades que puedes hacer durante esos momentos de receso, que te ayudarán a relajar tu mente y tu cuerpo.

Boot Camp (Campo de Entrenamiento)

boot camp

Pon a prueba tu resistencia, fuerza y flexibilidad con este programa de ejercicios iguales a los que se efectúan en un campo militar.

Body Jam

diviertete con el body jam

Baile, diversión, ejercicio y salud son elementos que se fusionan en este programa de entrenamiento.

Té de manzanilla para aliviar quemaduras del sol

té de manzanilla contra las quemaduras del sol

Por sus propiedades, la manzanilla es ideal para tratar las molestas quemaduras del sol; su efecto refrescante por ejemplo, ayuda a disminuir el ardor.

La mejor hora para hacer ejercicio

esta es la mejor hora para hacer ejercicio

Por la mañana, al llegar la tarde o de noche, ¿cuál será la mejor hora para hacer ejercicio de tal manera que nuestro cuerpo lo aproveche al máximo?, algunas investigaciones realizadas en Gran Bretaña y Estados Unidos nos lo revelan.

Las actividades de ocio y sus beneficios

beneficios de las actividades de ocio

La clave para la efectividad de este tipo de actividades reside en que se conviertan en un medio para el crecimiento personal, la autorealización y la apertura a nuevas dimensiones de la vida. Conoce los beneficios que nos aporta ocupar nuestro tiempo libre y algunas sugerencias de actividades a realizar.

Grasa, buena para la salud

grasa, buena para la salud

Un poco de grasa acumulada en ciertas partes de nuestro cuerpo es bueno para salud, según afirman expertos británicos.

Duerme y recarga tu cerebro

duerme y recarga tu cerebro

El aumento de la energía celular registrado al dormir, ayuda a reponer los procesos del cerebro, necesarios para su funcionamiento normal cuando se está despierto. Conoce más beneficios de dormir bien.

Masajes para reducir grasa

reduce grasa con estos masajes

Los masajes reductores se consideran una alternativa efectiva para eliminar grasa corporal acumulada en la cintura, abdomen, brazos, piernas, cadera y glúteos.

10 consejos para recuperar tu figura

recupera tu figuar con estos sencillos pasos

Para recuperar nuestra figura simplemente necesitamos de orden y disciplina; encaminar a nuestro organismo hacia hábitos más saludables. De manera más específica te hablamos de 10 puntos a seguir para bajar de peso.

Anterior - Siguiente

Política de Privacidad Contacto