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Diferencia entre la Dieta Whole30 y la Paleo

Con bastante frecuencia la Whole30 es comparada con su prima la Dieta Paleo, aunque ambas dietas se obtengan de grupos de alimentos similares, existen algunas diferencias fundamentales. La Whole30 no contempla la ingesta de azúcares mientras que la Paleo sí permite el azúcar refinado.

La Whole30 no permite reproducir la comida basura en forma de golosina con ingredientes autorizados, mientras que la Paleo no presenta ningún problema con ello, y la Paleo recomienda la ingesta de carne solo alimentadas con pasto o cereales mientras que la Whole30 no recomienda tal cosa.

Fuentes:
http://whole30.com
http://www.activebeat.com
https://insider.pro
http://elcomercio.pe
http://www.elpais.com.uy
http://belleza.facilisimo.com
http://cuidandotusalud.net

¿Qué es la Whole30? | Reglas a seguir en la dieta Whole30

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