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Alimentos para una piel deslumbrante

Piel radiante con el consumo de verduras

gracias a los beneficios de ciertos alimentos que comúnmente desconocemos o no consumimos con frecuencia, es posible prevenir el efecto oxidante en la piel, conservando un buen estado de salud.

Piel radiante con el consumo de verduras

Las frutas para un piel saludable

El mango, la papaya y la guayaba, están cargadas de antioxidantes que ayudan a verte y sentirte años más joven.

Las frutas para un piel saludable

Frutos secos, semillas y leguminosas

Las almendras, las avellanas y los pistachos, reducen la oxidación celular debido a la vitamina E que contienen.

Frutos secos, semillas y leguminosas

Aceites, productos del mar e integrales

El aceite de oliva es uno de los mejores alimentos para la piel, pues proporciona ácidos grasos y vitamina E que promueve la regeneración celular.

Aceites, productos del mar e integrales

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